#QuédateEnCasa, iniciativa de actividades para hacer durante cuarentena por coronavirus

Ante el confinamiento obligatorio en algunos países, y voluntario, en otros casos, hay quienes han compartido en las redes sociales las actividades que se pueden hacer en cuarentena por coronavirus.

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De patio a patio, separados por un muro, algunos han visto la oportunidad para improvisar un partido casero, otros, de ventana a ventana y dentro de casa, una cascarita.

Desde el balcón, también se vale expresarse o en la recámara.

En Japón adultos mayores hacen ejercicio con instructoras especializadas que los guían por televisión.

Pero otros prefieren canalizar la ansiedad en videojuegos.

De acuerdo con especialistas, el aislamiento social por el coronavirus puede tener efectos negativos en la salud mental.

Hay un exceso de información, que mucha no es confiable, todo esto nos produce miedo, hay una incertidumbre de nuestra salud, acerca de las finanzas. Lo que sí es importante es tratar de conectarte a lo que te reduzca  y te dé información fidedigna. El aislamiento social puede contribuir a la mala salud. Cuando nos limitan esas actividades nos producen enorme malestar que se manifiesta en diferentes formas, irritación, aburrimiento y ansiedad. Es importante en los adultos tenemos que ocuparnos de tener una rutina para que te dé cierta estructura”, afirmó Feggy Ostrosky, directora de Laboratorio de Neuropsicología de la UNAM

Médicos mexicanos y de otros países llamaron a quedarse en casa.

 

#QuedateEnLaCasa #COVID2019 pic.twitter.com/ltzR2Wv14R

— Perla Soto (@perlasotogarcia) March 17, 2020

Con información de En Punto

KAH