Según lo informa el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en este regreso a clases se debe evitar que los menores carguen mochilas pesadas que superen el 15% de su peso corporal con el fin de evitar lesiones.
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Lo más recomendable, de acuerdo a la institución, es que las mochilas usadas por los niños posean correas anchas y acolchonadas, mismas que permitan proteger los hombros de los menores y distribuyan, de forma correcta, el peso de los útiles en sus espaldas.
…es necesario que los padres de familia presten atención en la mochila y en la carga que las niñas y los niños llevan consigo(…) se debe ayudar a que el menor mantenga una postura correcta al cargar, con la columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para llevar los útiles escolares.
Señaló Ruth Jeannete Padilla Torres, jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General de Zona #197.
En caso de cargar objetos que superen el 15% del peso recomendado, los niños podrían sufrir fuertes dolores musculares que no solo dañarían su espalda, sino también sus rodillas, piernas y funcionamiento motriz.
La especialista de rehabilitación pediátrica resaltó que es necesario que a esta edad los niños realicen ejercicio o algún deporte con regularidad, esto con el fin de fortalecer sus músculos, hombros, y las regiones dorsal y lumbar.
Estos problemas, de no atenderse a tiempo, podrían desencadenar escoliosis, cifosis y lordosis, enfermedades que dañan directamente a la columna vertebral.
