Rafael Santandreu, autor del libro “Ser feliz en Alaska”, señala que nuestro mundo emocional depende de nuestros pensamientos y nuestro diálogo interno.
En entrevista con Las Noticias con Karla Iberia Sánchez, Santandreu habló del estrés provocado luego de una tragedia, como el sismo de este 19 de septiembre, que sacudió a la Ciudad de México y otras entidades de la República Mexicana.
Aseguró que las personas más fuertes realizan un diálogo interno de personas fuertes y felices y aceptan la realidad y no la exageran.
Este tipo de personas se pregunta qué hacer por los demás.
El doctor Santandreu señaló que si tuvimos la suerte de estar vivos tras el terremoto, podemos hacer cosas valiosas.
“La clave de la fortaleza emocional es que no nos afecta lo que nos sucede sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede”, manifestó.
Agregó que no se debe “terribilizar”, ya que en el mundo nos sucederán adversidades a todos.
Especificó que una persona puede sufrir 20 mil adversidades a lo largo de su vida.
“Nuestro diálogo interno será la clave de que tengamos un duelo más o menos fuerte”, concluyó.
AAE
