Estudios científicos demuestran que practicar yoga aumenta la materia gris del cerebro.
Recientes estudios realizados por Sara Lazar, neurocientífica de la Facultad de Medicina de Harvard, demostraron que la practica del yoga favorece el aumento de la materia gris del cerebro.
Junto con otros investigadores, Lazar analizó las capacidades cerebrales de un grupo de personas que desde hace años practicaban yoga de manera regular. Encontraron que sus cerebros tenían mayor materia gris en la corteza sensorial, lo que representa una mejora tanto en la memoria como en la capacidad de aprendizaje y toma de decisiones.
Para ver este tipo de cambios neurológicos basta con practicar yoga durante dos meses.
Vaxal Valencia, maestro mexicano de bikram yoga visitó el estudio de Al Aire donde en entrevista con Paola Rojas habló sobre los beneficios del yoga.
También relató su experiencia en el World Championship of Yoga Sports, evento que se celebró en Beijing, China, y que reúne a los mejores yoguis del mundo, donde obtuvo el tercer lugar a nivel mundial.
