Ver películas de terror ayuda a quemar calorías, indica un estudio reciente que revela los beneficios de este pasatiempo.
Una investigación de la Universidad de Westminster, Inglaterra, reveló que ver películas de terror también podría ser “un buen ejercicio para quemar calorías y bajar de peso“.
En el estudio se detalla que ver una película de terror de 90 minutos podría provocar la quema de un promedio de 113 calorías en sus espectadores.
Dichos resultados llegan luego de monitorear a una docena de personas que vieron una decena de películas de cine de horror, mientras se monitoreaban sus ritmos cardíacos, junto con la ingesta de oxígeno y la producción de dióxido de carbono.
Se determinó que los sustos y la tensión que provoca este tipo de largometrajes, disparan los ritmos cardíacos, contraen el estómago y provocan la sudoración, lo que propicia una quema considerable de calorías.
“Cuando el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de adrenalina, reduciendo el apetito, aumentando la tasa metabólica basal y quemando calorías,” indicó el Dr. Richard Mackenzie, coautor del estudio.
El informe también reveló cuáles eran las películas que más calorías quemaron.
- El Resplandor: 184 calorías
- Tiburón: 161 calorías
- El Exorcista: 158 calorías
- Alien: 152 calorías
- Saw: 133 calorías
- Pesadilla en la Calle del Infierno: 118 calorías
- Actividad Paranormal: 111 calorías
- El Proyecto de la Bruja de Blair: 105 calorías
- La Masacre en Texas: 107 calorías
- [Rec]: 101 calorías
En estos días de Halloween y Día de Muertos, tal vez adquirir una de estas cintas y disfrutarla en casa (ya sea solo o acompañado), podría ser una buena idea para mantener un peso ideal.
https://www.youtube.com/watch?v=Vs3981DoINw
No obstante, hay que resaltar que si bien estas películas demostraron provocar cierta quema de calorías, este no es un método recomendable para mantener un estilo de vida saludable.
Se recomienda acudir a un especialista para saber qué dieta y qué ajustes deben adoptarse para alcanzar un peso ideal e incentivar una calidad de vida mucho mayor.
