Trabajar en un ambiente agradable con personas amigables es una de las mejores experiencias. Sin embargo, no todos tienen esa suerte y deben lidiar con grupos hostiles y jefes que propician los malos tratos. Estos últimos son señalados por varias investigaciones como un factor estresante y perjudicial para la salud.
Según el análisis de un compilado de más de 200 estudios sobre ambientes laborales reallizado por un equipo de la Harvard Business School y la Universidad de Stanford, publicado en la revista Behavioral Science & Policy Association, el estrés provocado por el trabajo puede generar un daño equiparable a ser un fumador pasivo.
Trabajar con un mal jefe es un riesgo para la salud, pues tiene efectos estresantes que pueden dañarte lo mismo que si fueras un fumador pasivo. (Shutterstock)
Los riesgos de ser fumador pasivo incluyen alteraciones en los niveles de triglicéridos, un tipo de grasa presente en la sangre, lo que conlleva a una reducción del colesterol bueno (HDL) y a una propensión a enfermedades cardíacas.
De acuerdo con la investigación, el daño se configura de esta forma porque este tipo de ambientes laborales no contribuyen a la salud de sus trabajadores ni incentivan las interacciones sociales entre compañeros.
El estres que causa trabajar con un mal jefe genera daños corporales equiparables con ser un fumador pasivo (GettyImages)
Otra investigación, desarrollada por la Asociación de Psicología de Estados Unidos, indica que la mayor causa del estrés de los trabajadores está relacionada con el comportamiento de sus superiores. Para el 75 por ciento de los estadounidenses, tener un mal jefe es la principal causa de su estrés.
Además, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Manchester en el Reino Unido, tener un jefe abusivo puede propiciar el desarrollo de cuadros depresivos en trabajador que es víctima de los abusos.
A pesar de los riesgos para la salud y la carga de estrés que ocasiona un clima laboral tóxico, las personas no siempre pueden dejar sus trabajos porque los necesitan para mantenerse o incluso porque no logra identificar las señales de la relación a la que están sometidos.
Sin embargo, existen algunas señales en el comportamiento que pueden ayudar a identificar una relación tóxica trabajador-patrón. de acuerdo con el psicólogo Travis Bradberry.
Retroalimentación siempre negativa
Recibir devoluciones de los jefes es importante para el desarrollo como trabajador en la empresa. De acuerdo con esas evaluaciones, se informan los cambios a realizar. No obstante, algunos jefes suelen hacer solo críticas negativas y desmotivadoras.
SI tu jefe solo da retroalimentación negativa de tu trabajo, quizá no sea el ambiente laboral más saludable para estar (GettyImages)
Tiranía
Los jefes también tienen días complicados y deben lidiar con la presión constante del trabajo. Eso no significa que puedan descargar su estrés en los trabajadores con actos de tranía o temperamento explosivo.
Un jefe con temperamento explosivo inhibe a los empleados, quienes pueden dejar de reportar sus resultados por miedo a represalias (GettyImages)
Es frecuente que los trabajadores se retraigan por miedo a la reacción de su jefe, que puede “explotar” ante cualquier sugerencia o situación que le pueda desagradar.
Expectativas poco realistas
Las expectativas poco realistas de un jefe hacen que trabajar nunca sea útil para lograr los resultados que él o ella desean (GettyImages)
Algunos jefes ven a los trabajadores como extensiones de sí mismos o como alumnos que aprenderán lo que ellos consideran como correcto. De esta forma, se crea una expectativa del comportamiento de los empleados.
Si sientes que, aunque lo intentes, no logras cumplir con las expectativas de tu jefe, entonces el ambiente no es muy saludable.
Falta de admiración por el jefe
Es muy difícil trabajar con un jefe que no te inspira, en especial cuando la persona que debería liderar el equipo no lo hace, lo que genera caos entre los empleados.
Si no admiras a tu jefe, es posible que no mejore su liderazgo en el equipo, generando caos entre los empleados (GettyImages)
