Las mujeres que beben cerveza son más sanas y esta puede ser aún más beneficiosa que la leche y que el calcio en pastillas, según reveló un estudio realizado por el Centro Nacional de Evaluación de Riesgo de Osteoporosis.
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La investigación revela que conforme el cuerpo envejece, se hace más difícil preservar la densidad ósea.
Entre los beneficios de la cerveza se encuentra el de ayudar a la recuperación del cuerpo después del ejercicio.
El estudio, en el que participaron más de 200 mil mujeres que beben cerveza con regularidad, reveló que éstas tenían menor riesgo de padecer osteoporosis comparado con la media.
Por su parte, el New England Journal of Medicine estudió a 12 mil mujeres de la tercera edad y concluyó que “las mujeres que beben de medio a un vaso de cerveza al día tienen menor discapacidad cognitiva y menor degeneración en las funciones cognitivas, a comparación de las mujeres que no beben cerveza”.
Las mujeres que beben cerveza son más sanas, revela estudio. FOTO Getty Images
Los beneficios se deben al lúpulo, una planta utilizada en su fabricación que posee propiedades antioxidantes y medicinales: se cree que reduce los síntomas premenopáusicos y reduce la depresión por ser una planta cannabinoide.
Para tener los beneficios, se recomienda beber de medio a un vaso de cerveza al día.
Según el portal Vinepair, también ayuda a mejorar la recuperación después de realizar ejercicios.
Las mujeres que disfrutan tomar con regularidad un trago de cerveza, serán menos propensas a sufrir una fractura.
Las mujeres que beben cerveza son más sanas, revela estudio. FOTO Getty Images
Además, la cerveza es rica en flavonoides. Estos a su vez actúan como una hormona natural de reemplazo, lo cual nos termina favoreciendo en nuestro ciclo menstrual, ya que reduce los incomodos bochornos de esos días.
Cabe señalar que si se tomas más de lo recomendado, esto no será benéfico para las funciones cognitivas ni a corto ni a largo plazo.
Con información del New England Journal of Medicine y Centro Nacional de Evaluación de Riesgo de Osteoporosis.
KAH
