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Síntomas de estrés en el cuerpo

El estrés constante puede ocasionar problemas para nuestra salud.
Noticieros Televisa DESDE: CDMX, México
(Getty images/ archivo)

Cuando se sufre demasiado estrés, el cuerpo suele enviarnos varias señales de advertencia.

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Para la American Psychological Association, el estrés es una reacción de tensión que se presenta ante un peligro o desafío.

Aunque en pequeñas dosis nos ayuda a reaccionar ante situaciones adversas, el estrés constante puede ocasionar problemas para nuestra salud.

Entre estos síntomas se encuentran:

  • Dolor musculares en espalda, cuello, entrecejo y mandíbula.
  • Cansancio extremo
  • Pérdida de cabello
  • Diarreas y/o estreñimientos frecuentes
  • Mala memoria
  • Psoriasis (enfermedad inflamatoria de la piel que provoca enrojecimiento, descamación, dolor e hinchazón).
  • Dificultad para dormir
  • Irritabilidad
  • Dermatitis nerviosa
  • Caspa

Es importante controlar el estrés, pues de volverse crónico, aumenta nuestra producción de sustancias como la adrenalina, dopamina, noradrenalina y el cortisol. El incremento de estas y otras sustancias relacionadas con el estrés, puede provocar problemas cardíacos o padecimientos como:

  • Depresión
  • Incremento de los triglicéridos
  • Insuficiencia cardiaca
  • Diabetes
  • Activar el herpes zóster o virus de la culebrilla (infección viral que ocasiona sarpullido)
  • Problemas de la tiroides
Con información de Salud180