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Video: ¿Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo?

Qué significan los rituales de Año Nuevo

(AP, archivo)

Con el Año Nuevo llega el momento plantear propósitos y metas para cumplir durante los siguientes 365 días. Sin embargo, algunos son difíciles de concretar pues requieren de un cambio en nuestra rutina de años.

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Y entonces, ¿cómo hacer para cumplir con estos proyectos?

El primer paso, según los especialistas en Psicología, es concientizar sobre lo que se desea lograr y hacer lo que posible para conseguirlo.

También es importante ser realistas y procurar tener metas sencillas y a corto plazo.

Entre los propósitos más comunes para Año Nuevo están:

  • Bajar de peso
  • Dejar de fumar o tomar
  • Saldar deudas y/o ahorrar
  • Hacer ejercicio
  • Conseguir empleo
  • Sacar mejores calificaciones
  • Cambiar forma de ser
  • Reconciliarse con alguien
  • Dejar de ser infiel
  • Cuidar la salud visitando a un especialista

También están los propósitos materiales, como comprar un auto, salir de vacaciones o hacerle mejoras al hogar.

Los propósitos más fáciles de cumplir son los conductuales, mientras que los más difíciles son aquellos relacionados con las adicciones y con los cambios en la personalidad.

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