CIUDAD DE MÉXICO, México, jul. 28, 2014.- ¿Alguna vez te has preguntado si eres adicto a la comida?
• ¿Tus emociones te provocan comer?
• ¿Piensas en la comida por más de una hora al día?
• ¿Calmas la tristeza o alguna otra emoción comiendo?
• ¿En ocasiones especiales o logros utilizas la comida como premio?
• Cuando estas ansioso ¿Recurres a la comida?
• ¿La comida controla tu vida social?
• ¿Comes hasta el punto de sentirte hasta el tope?
• ¿Comes durante situaciones de estrés?
¿Algunos de estos puntos te resaltan?
Si contestaste que sí a más de tres entonces tienes algún tipo de adicción a la comida.
Las personas que padecen de adicción a la comida todo el día piensan en comida, sino están pensando en comida se la están comiendo, sino están comiendo, están planeando su vida alrededor de ello.
La comida toma el control por completo de sus vidas y lo más importante, utilizan los alimentos para controlar sus emociones (si se sienten tristes comen, si sienten felices celebran con comida) es como una “ventanilla única” de escape a lo que sienten.
Los adictos a la comida no sólo tienen una conexión física sino que también hay una poderosa conexión emocional. Comer es algo necesario y esencial para vivir, el problema surge cuando el comer se convierte en un hábito y la comida se empieza a utilizar para alimentar este hábito lo cual comienza por controlar todos los pensamientos.
LLH
